Zo kom je van je carnavalskater af

- Bier en carnaval zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Maar als je een beetje te diep in het glaasje hebt gekeken, kan dit de polonaise de volgende dag wel eens in de weg staan. Hoe kom je van die kater af?

"Het is natuurlijk het beste om een kater te voorkomen, maar als het hier al te laat voor is, dan is goed eten en drinken belangrijk", vertelt hoogleraar integratieve fysiologie Maria Hopman.

"Alcohol onttrekt water uit het lichaam dus het is altijd goed om dat weer aan te vullen." Daarnaast raadt ze aan om in de ochtend goed te ontbijten. "Maar dan wel echt een stevig ontbijtje, bijvoorbeeld met eieren", aldus Maria.

Vitamine c

Een andere tip die ze kan geven is het nemen van vitamine c. "Dat ruimt de schadelijke stoffen in het lichaam op, waardoor je je sneller weer beter voelt", legt ze uit.

"Veel sinaasappels eten helpt, maar je hebt tegenwoordig ook vitamine-c bruistabletten die je gewoon bij de drogist kan kopen." Als laatste raadt ze aan om naar je eigen lichaam te luisteren. "Die geeft vaak het beste aan wat je nodig hebt."

Tips van de prinsen

Wie regelmatig met katers te maken hebben maar toch echt door zullen moeten, zijn de prinsen van de carnavalsverenigingen. Prins Remco van der Haar uit Vaassen zit er nog fris en fruitig bij.

Hij heeft de tip voor de mensen met een kater. "Ik heb net de beste tip gehoord van onze kapster. Verse kippensoep eten als je 's avonds thuiskomt. De volgende ochtend heb je nergens last van." Als dat toch niet helpt raadt de prins aan om dan maar weer te beginnen met een biertje.

Als je niet nuchter wordt, dan krijg je ook geen kater

"Goed eten en drinken", is de tip van Prins Dirk Sanders uit Groesbeek. Daarnaast raadt hij aan om ook maar gewoon door te feesten. "Door de gezelligheid en de sfeer kom je er vanzelf weer bovenop.

Opvallende tip

Prins Gabri I raadt aan om naast het drinken van veel water ('s avonds één liter, 's ochtends één liter) ook je rustmomenten te pakken tussen de feesten door. Ook geeft hij de volgende opvallende tip: "Zorg dat je iets in je hand hebt. Ik heb als prins mijn scepter vast en heb daardoor maar één hand vrij waar ik een biertje in kan houden. Als iemand mij dan een biertje aanbiedt kan ik die niet aannemen. Dat zorgt er wel voor dat ik minder drink", vertelt hij.

De laatste tip komt van prins Luc l uit Loo. "Gewoon meteen weer doordrinken. Als je niet nuchter wordt, dan krijg je ook geen kater." Of de prins zelf nuchter was ten tijde van dit advies is niet bekend.

Paracetamolontbijt

Wat veel carnavalisten deze ochtend waarschijnlijk tegen de kater bij hun ontbijt hadden was een paracetamol. Dat was de inspiratie voor de carnavalshit 'paracetamolontbijt' uit Groenlo.

De vriendengroep omschrijft de hit als een 'uit de hand gelopen grap'. In één uurtje schreven ze de hit op een avond in de kroeg. Nu treden ze op en hebben ze zelfs een platencontract aangeboden gekregen. "Maar die hebben we afgeslagen", vertelt Joost Helmers. "We zijn gewoon collega's. Het kantoor is ons podium."