Lezing over stress en wat je eraan kan doen in Doetinchem
25-01-2018DOETINCHEM - Hoe kom je van je stressgevoelens af? Je hoort het op 21 februari bij Bibliotheek West Achterhoek
Op 21 februari organiseert de Bibliotheek West Achterhoek een lezing over stress en wat je eraan kan doen. Tijdens de lezing wordt uitgelegd wat stress is, hoe je de signalen herkent en welke tips je kunnen helpen. De lezing wordt gegeven door Gerard Oud, trainer/coach bij BuitenInzicht. Een mooie kans om op jouw vragen over dit lastige onderwerp een antwoord te krijgen.
Ongeveer 40% van de Nederlanders ervaart werkdruk. Een derde van al het ziekteverzuim is psychisch van aard.
Ervaar jij stress in je werkomgeving of thuis en geeft het je lichamelijke klachten dan is deze lezing een eerste stap om daar mee om te leren gaan. Wat is stress en hoe herken je het? Hoe kan je door meer te bewegen en door ontspanningsoefeningen je stressniveau verminderen?
De lezing wordt gehouden op 21 februari van 19.30-21.00 in Bibliotheek Doetinchem, zaal Brewinc.
U kunt zich inschrijven voor deze lezing via www.biebnieuws.nl
Ander nieuws
-
24-04-2024
In Mariënvelde is het vandaag al Koningsdag: het rood-wit-blauw hangt uit, keurig geharkte tuinen en de BMV zit verwachtingsvol om de koning alle te vertellen over ‘hun’ BMV
-
23-04-2024
Achterhoekse klimaatburgemeesters laten klimaatklok rondgaan: in gemeente Aalten telt de klimaatklok nu af naar het kantelpunt van 1,5 graden opwarming op aarde
-
23-04-2024
Bouwterrein brug bij Lochem teruggegeven aan provincie en bouwer
-
22-04-2024
Oost Gelre verwacht een financieel tekort van 5,1 miljoen euro in 2026
-
22-04-2024
Koude lentedag: komende nacht gaat het écht vriezen in de Oost-Achterhoek
-
22-04-2024
Grolse Maestro: ‘moeilijk’ en sensationeel